Wyniki wyszukiwania: zdrowie

Koktajl na… dzień dobry, cz. 9

przez Ola @ Luty 23, 2017

Upłynęło sporo czasu od naszego ostatniego wspólnego koktajlu, ale nadrabiam tę zaległość i właśnie dziś, pomimo Tłustego Czwartku, zapraszam Was na kolejną odsłonę zdrowego miksu… Wystarczy połączyć ze sobą: sok z połowy cytryny, dojrzałego banana, jabłko, 2 mandarynki i 2 garści (…)

Czytaj dalej

Domowy hummus

przez Ola @ Luty 16, 2017

Jak się okazuje, już dawno temu ciecierzycę doceniali Rzymianie i Grecy, dlatego tym bardziej teraz, wiedząc jak cenne źródło białka stanowi, powinniśmy często zapraszać ją do naszego stołu. Czy to w pastach, zupach, czy gulaszu skutecznie obniża ciśnienie, cholesterol i… (…)

Czytaj dalej

Ciasteczka zbożowe Nigelli Lawson

przez Ola @ Październik 7, 2016

Podczas ostatniego spotkania z moją czeską Psiapsiółką jadłam rewelacyjne ciasteczka zbożowe według przepisu Nigelli Lawson. Nie mogłam nie wrócić do domu bez tego przepisu, by zrobić je sobie na wyłączność;) Potrzebujemy: – 250g płatków owsianych, ale nie błyskawicznych, –  puszkę (…)

Czytaj dalej

Azjatycka pielęgnacja skóry

przez Ola @ Wrzesień 2, 2016

Odkąd mieszkam w Londynie nie ma dnia, bym nie spotykała na swojej drodze Azjatek z idealną cerą, która nawet z bliska wydaje się być nieskazitelna. Wiem, że na jej wygląd duży wpływ mają geny, ale spory też… one same, ponieważ (…)

Czytaj dalej

Koktajl na… dzień dobry, cz. 8

przez Ola @ Maj 30, 2016

Wraz z początkiem nowego tygodnia zapraszam Was na kolejny zdrowy mix z serii „Koktajl na… dzień dobry”. Tym razem jest to bardzo proste, słodko-gorzkie połączenie grejpfruta (oczywiście sparzonego wcześniej i obranego ze skóry) z gruszkami. Na ochłodę i na zdrowie (…)

Czytaj dalej